Emelie

Åååh, jag vill få en fin kropp, jag vill vara motiverad, jag har skaffat hantlar hem eftersom jag inte har råd att gå till gym eller tid. Men jag tycker det är svårt, eftersom jag är en "van" löpare så är jag ju van vid att svettas när jag tränar, jag försöker köra hårt men jag blir inte svettig när jag kör med hantlar, gör jag något fel?

Jag försöker hitta bra sidor där jag kan få insperation och bra instruktioner jag hittade en sida http://www.muscles.se/trana-hemma-med-hantlar/ där såg det bra ut en del övningar hade video vilket jag tycker är bra då jag är kass på att läsa mig till instruktioner, men en del va att läsa. Men sen tycker jag det är svårt att få igång mig jag körde alla som det stog och allt som allt tog det 30 min, jag pausade min tidtagare när jag bytte övning och tittade på klippet, kanske därför jag inte blev jätte varm men ändå..

Har ni tips? På en bra sida eller bra övningar?  Eller hur man ska bli motiverad?